Ô féminin

Séjour de ressourcement pour femmes

Danse ~ Yoga ~ Méditation ~ Énergie

 1i6a6573-40

PROCHAINES DATES 

Samedi 14 mars 2026  ** printemps

 

Salle d’Espaces Sacrés & Yogadapt – Malissard

Renseignements et inscription 

espacesacres@gmail.com
06 95 06 07 25

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Chanter, danser, s’étirer, se reposer, se déposer.

Manger, rire, sourire, observer, se recueillir, s’alléger.

Au rythme du jour, de la saison, en silence, en musique, apprécier ce qui est.

Ensemble, seule, chacune, unique, unies, une.

Se déposer pour mieux éclore

A l’aube du printemps, au sortir de l’hiver, nous mettrons en lumière ce qui est vivant en dedans, ce qui bourgeonne, ce qui pousse et veut fleurir ! Accueillir ce qui est là, vivant pour soi…

Nous éveillerons notre créativité et nos corps, nos voix, nos cœurs, avec respect, joie et amour, en chant, en danse… et aussi au travers du silence, nous écouterons la Vérité en notre Centre. Nous arroserons patiemment notre Être, pour laisser éclore notre nature : la Beauté et la Conscience qui sommeillent en soi.

 

Accompagnement dans le fond

Mon accompagnement est dédié au déploiement de la Conscience, de la présence, au sacré, pour revenir au Centre de l’Être (et ainsi éviter de se perdre en périphérie).

Ces séjours sont une invitation, pour les femmes, à l’expression de soi, au retour à l’essentiel, la simplicité, la joie, la profondeur, au silence, et au partage avec les autres. A travers, notamment, des ateliers qui mettent en lumière l’Être, dans un espace sûr et guidé, vous embrassez alors tous les aspects de votre nature, de vos vulnérabilités et de vos beautés. La Nature autour du lieu nous sert également de cadre et de ressource.

Ces séjours permettent une relaxation et un recentrage. Ils vous apportent une aide à l’évolution personnelle, des prises de conscience, un bien-être. Ils accompagnent votre Être à fleurir. Ils aident à se sentir mieux en lien avec « nos corps », notre essence, et établir une relation plus ajustée avec nous-même et les autres.

~ http://www.espaces-sacres.org/index.php/espace-o-feminin/ ~

Accompagnement dans la forme (la palette magique!)

Ces séjours vous proposent essentiellement des pratiques méditatives et holistiques, telles que:

  • le Yoga et yoga thérapeutique
  • la respiration (pranayama)
  • la danse (orientale, mystique, hip-hop…)
  • la danse libre (mouvements spontanés et inspirés!)
  • la méditation (assise et en mouvement)
  • des moments de silence, pour une union à soi
  • des moments de partages en paroles avec les autres
  • et autres surprises !

 

Horaires

  • accueil le samedi, à partir de 13h40
  • début des festivités à 14h
  • goûter sur place !
  • fin des festivités autour de 18h30

Quoi apporter?

Vous aurez besoin de vêtements confortables pour la journée et les pratiques corporelles. Merci de vous munir aussi d’un tapis de sol & coussin (j’ai aussi de quoi prêter), d’un plaid, bouteille d’eau/thermos (de quoi écrire si vous le souhaitez). 

Pour le goûter, nous aurons du thé/tisane sur place, si vous le souhaitez, vous pouvez apporter de quoi partager quelque chose à manger.

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Tarifs

Le tarif comprend l’enseignement/encadrement et les frais liés aux coûts de la salle.
Je vous propose une « échelle » de participation, afin que chacune puisse choisir ce qui est juste selon ses possibilités, et en conscience :

  • le tarif orange : c’est le tarif clément, pour inviter les personnes restreintes financièrement à participer plus facilement
  • le tarif jaune : c’est le tarif médian, qui reflète un équilibre entre les frais du stage et une juste rémunération pour le travail engagé.
  • le tarif vert : c’est le tarif élan, en donnant un peu plus, vous participez à un cercle vertueux pour toutes, et permettant de soutenir les places solidaires.

Pour information et transparence, votre règlement finance :

  • la location du lieu,
  • les frais liés à l’organisation,
  • la rémunération pour l’enseignement et l’encadrement

🙏 Merci de choisir librement, simplement, et joyeusement, ce qui est juste pour vous. Chaque participation consciente contribue à faire vivre ces espaces de pratique et de lien.

A vos agendas!
Pour tous renseignements et inscriptions, veuillez me contacter !