Oui à Soi ! Un pas vers l’évolution !
Pour rayonner de tout son être et se sentir bien dans ses baskets, rien ne vaut que de se retrousser les manches et de faire les choses par soi m’aime 🙂
Être autonome,
- Savoir comment ce JE fonctionne : apprendre à se connaitre dans son corps/émotions/réactions/envies/schémas… On a tellement l’habitude de se tourner vers l’extérieur : écoutons enfin notre intéRieur !
- Se responsabiliser face à ce qu’on ressent, face aux situations que l’on rencontre, sans projeter la faute sur l’extérieur, sur l’autre. S’accueillir avec amour.
- Sortir des films, du rôle ou de l’image qu’on a construit de soi ! Désapprendre, tomber les masques, simplifier, harmoniser, s’apprécier.
- Faire une pause, faire silence, apaiser le mental et écouter la petite voix qui suggère les meilleures choses pour soi…
Ne vous inquiétez pas, c’est sans danger d’être heureux, vous pouvez y aller ! 😀
Voici quelques outils en ligne
Liste non exhaustive ! Il y a un peu de tout, pour le bien-être émotionnel, pour l’éveil de la Conscience. Donc, ça tourne autour du « spirituel » principalement. Je vous invite à aller au delà (du jugement sur) des titres et de télécharger ce qui vous appelle avec le cœur… S’il n’y a pas de lien pour télécharger, c’est que je ne l’ai pas ! il s’agit alors d’une référence de lecture. Voilà voilà !
Amicalement, bonne lecture.
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YOGA chez soi
<> Méditations guidées créées par Espaces Sacrés :
sur Soundcloud ou Youtube
<> Retrouvez aussi les poèmes canalisés qui peuvent adoucir votre âme : BLOG
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Lectures (en Pdf / Ebook)
en français
<> L’indispensable carte des émotions – Art-Mella : cette carte vous permet de repérer et mettre en mots vos émotions qui peuvent être parfois difficiles à cerner. Bonne exploration ! (vous pouvez cliquer sur l’image pour l’enregistrer / ou aller sur le site d’Artmella directement).
Une fois l’émotion (ou les) trouvée, elle est mise en lumière et on peut même parfois la sentir et la suivre dans son corps ! C’est de l’énergie en mouvement qui circule en soi et qui nous informe !!! Quand on comprend ça, on peut respirer profondément et s’accueillir… Peut-être même trouver le besoin caché sous l’émotion…
- Allo moi m’aime ? Un mode d’emploi de l’humain – Art-mella et Lulumineuse
- série BD « les voyages d’Héline » – Lulumineuse et Soofette
- Transformez votre vie – Louise Hay (écrivaine et pionnière dans le développement personnel, guérison et reprogrammation)
- La force est en vous – Louise Hay
- Méditation illustrée à lire : https://www.lulumineuse.com/medias/files/aya.-meditation-illustree-clara-esteve.pdf
- La Clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement – Natacha Calestrémé
- Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre – Fabrice Midal
- Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – Jacques Martel. Les mots des maux du corps…
- AMI l’enfant des étoiles – Enrique Barrios nous livre un message d’espoir sur la possibilité de transformer la Terre en une seule nation régie par la seule loi universelle fondamentale qu’est l’Amour. Pour toute la famille 🙂
- Inuaki, le reptile en moi – Un livre à lire avec le cœur d’enfant, comme une histoire. S’il ne parle pas à votre cerveau, il parlera à votre âme.
- Thiaouba, la planète dorée
- Anna, Grand-mère de Jésus
- séries de livres de Dan Millman sur le guerrier pacifique
- La vie des maîtres
- Voyage dans la terre creuse
- Les lettres du Christ
- Les 3 vagues de volontaires – Dolores Cannon, hypnothérapeute (régression sous hypnose) et pionnière spirituelle
- L’alchimiste Patrick Burensteinas raconte son histoire
- Autobiographie d’un Yogi de Paramahansa Yogananda : audio sur youtube :
- Les Lois de l’Esprit – Dan Millman ~ Livre Audio
https://www.youtube.com/watch?v=gh2wQLjO77w
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Lectures (Pdf/Ebook)
en anglais
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A regarder
<> Dessin animé Avatar, le dernier maître de l’air (plusieurs saisons) en streaming. Un régal ! La philosophie ancienne, les traditions yogiques (explication des chakras, de la réincarnation, les lois universelles…), l’amour et l’entraide, les arts martiaux, les éléments…
https://www.france.tv/france-4/avatar-le-dernier-maitre-de-l-air/
Exemple —> explication des chakras (en anglais ; rajouter les sous-titres en français si besoin dans les options de la vidéo)
<> Le film le guerrier pacifique – Je vous invite à lire les séries de livres de Dan Millman sur le guerrier pacifique. Le film est sympa aussi ! (qualité de l’image pas top)
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